Selon les résultats d’une récente étude menée par Axa Prévention, les Français passent plus de 4h par jour devant leur Smartphone et tablette. Près d’un tiers d’entre eux se reconnaissent dépendant aux écrans. Et vous ? Voici 5 signes qui témoignent d’une réelle addiction à votre téléphone et un usage vraiment excessif de vos appareils.
Les 5 signes caractéristiques d’une addiction au téléphone
Voici les 5 signes qui témoignent d’un usage trop important de votre Smartphone. Une addiction qui modifie votre comportement :
1- Vous n’envisagez pas de passer une journée sans téléphone
Pour 6 Français sur 10, il est « totalement impossible » d’envisager une telle éventualité !
2- Vous le regardez dès votre réveil et vous emmenez votre téléphone aux toilettes
46 % des personnes interrogées par l’étude d’Axa Préventions emmènent leur Smartphone aux toilettes et 61 % d’entre eux le regardent dès leur réveil.
3- Vous le regardez plus de 4h par jour : attention, vous n’en avez peut-être pas conscience !
Saviez-vous qu’un Français passe en moyenne 4h06 à regarder les écrans ? La plupart du temps, sachez que cette dépendance est totalement inconsciente !
4- Vous regardez votre téléphone au volant
7 Français sur 10 regardent leur téléphone au volant pour lire ou écrire des SMS, voire paramétrer son GPS : or, « c’est une des causes d’accident les plus importantes » souligne Catherine Chazal, secrétaire générale d’Axa Prévention.
5- Vous attendez anxieusement les réponses à vos emails, SMS ou notifications d’interactions aux réseaux sociaux
Vous êtes victime d’athazagoraphobie, si vous avez peur d’être oublié ou ignoré… « On a de moins en moins de montre, donc on regarde l’heure dessus et après on regarde une notification et finalement on reste tout le temps dessus » tente de se justifier Simon à BMFTV.
Pour une déconnexion progressive, commencez par retirer les notifications de certaines applications ! Et remettez votre vieille montre ?
Source : BFMTV
